Москва Сити

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Москва Сити » Новый форум » Занимаетесь в тренажерном зале?


Занимаетесь в тренажерном зале?

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Я пока побаиваюсь ходить в тренажерный зал, но дома решил заниматься, надо хоть как-то свое тело привести в надлежащий вид, еще чуть чуть, и лето. Мне сказали что приседания помогают нарастить мышечную массу, это правда? Меня берут сомнения. А чтобы руки подкачать, отжимания надо делать?

0

2

Вам все правильно сказали, что благодаря приседаниям, можно мышечную массу нарастить, так же увеличить грудную клетку, ну и в конечном итоге можно руки накачать. Только есть один нюанс, приседания надо делать правильно, а как это сделать, читайте здесь https://musclefit.info/kak-pravilno-prisedat/ И еще один факт. приседать надо каждый день, в общем не лениться, тогда результат будет в скором времени на лицо.

0

3

Автор, идите в тренажерный зал, потому что одних приседаний будет мало, надо чтобы вам хотя бы тренер подобрал комплекс упражнений. И о питании не забывайте, питаться надо правильно.

0

4

Автор, если не хотите заниматься пока в тренажерке, можно это сделать дома. Но чтобы был хороший результат, найдите онлайн тренера, сейчас это не проблема.

0

5

С недавних пор стала завсегдатаем тренажерного зала, очень нравится.

0


Вы здесь » Москва Сити » Новый форум » Занимаетесь в тренажерном зале?