В наше время кетогенная диета популярна как никогда. Люди ищут альтернативу классической диете, богатой рафинированными углеводами, которая оказывается вредной для большинства из нас. И когда мы говорим рафинированные углеводы, мы имеем в виду белый сахар, который также добавляется во многие продукты, белую муку и хлеб, белый рис и т. Д.
Не пропустите 8 рецептов кето хлеба https://xudey.com/ketogennaya-dieta/hleb
В то же время все больше и больше исследований подтверждают, что не все жиры одинаково вредны. Привычка употреблять полезные жиры (кокосовое масло, семена чиа, масло, авокадо, какао, греческий йогурт и т. Д.) Собирает все больше сторонников, от простых людей, таких как мы, до врачей, актеров или певцов.

Кетогенная диета - это диета, которая, как показывают некоторые исследования, может быть очень эффективной при похудении, повышении уровня энергии, концентрации и памяти.