Всем привет, занималась в зале и потянула мышцу, скажите что нужно для избежания подобных травм?
Потянула мышцу
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22019-11-27 21:22:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2018-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 209
- Уважение: [+0/-1]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
12 часов 18 минут - Последний визит:
2021-09-16 20:28:18
Советую вам пройти кинезиотейпирование это специально упражнение которое практически мгновенно снимет боль и вы почувствуете улучшение. У меня брат занимается борьбой, поэтому часто получает травмы, а эта методика помогает ему быстро восстановится. Тут https://athleticmed.ru/articles/kinesio_taping кинезиотейпирование видео, думаю вам будет интересно.
Поделиться32019-11-29 17:24:28
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 120
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
14 часов 24 минуты - Последний визит:
2021-09-15 20:36:44
Травмы переломы и растяжения неотъемлемая составляющая профессионального спорта, а также возможны при неосторожности или случайности в повседневной жизни и от них никто не застрахован. Мне узнать, как лечить перелом мыщелка коленного сустава помогла эта https://vashynogi.com/bolezni/kosti/lec … stava.html статья. Мыщелок – это часть большеберцовой кости, расположенная в верхней ее части в виде двух небольших возвышений по краям. Средняя продолжительность вытяжения – от 4 до 6 недель. После него больному накладывается гипс на месяц.
Страница: 1