Москва Сити

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Москва Сити » Прочее ... » Худеем.


Худеем.

Сообщений 1 страница 15 из 15

1

хочу похудеть к лету побыстрее, вы мне не подскажете, что можно предпринять?

0

2

вообще вам нужно к доктору, проверить гормоны и решить, что делать. Можно начать с увеличения активности

0

3

Смотря сколько лишнего веса. У меня было только несколько лишних кило, скинула их быстро. Главное правильно подобрать диету, вот вам сайт в помощь myherbals.ru Программа снижения веса Быстрый старт. Почитайте, думаю без проблем для здоровья при желании реально похудеть за месяц на 5-7 килограмм. Упражнения нужно делать обязательно, чтобы тело было в тонусе.

0

4

Мне больше спорт помог похудеть. Диеты это не моё!

0

5

Любой диетолог вам скажет, что очень важно придерживаться правильного питания во время интенсивных тренировок, особенно если вы хотите набрать побольше массы. Следует также обратить внимание на то, какая суточная норма белка у человека - http://dietguru.ru/ . Без этого вы не только не подкачаетесь, но еще и приобретете несколько неприятных болячек, связанных с пищеварением и обменом веществ.

0

6

кроме питание важное место занимает спорт - не думали об этом

0

7

Многие думают вот перестану жрать булки и сразу похудею но ведь в действительности это не так и нужны систематические занятия спортом от которых и действительно можно похудеть и если это делать на  спортивных тренажерах которые можно посмотреть на сайте http://xn----7sbajltccmcpoilrmds6d.xn--p1ai то вот тогда и может быть положительный результат в похудении

0

8

Я худела по диете Дюкана,очень быстро и эффективно скинула лишние килограммы

0

9

Я долго искала себе подходящую диету и решила остановиться на кефирно-яблочной,очень понравилось потому что я любитель и кефира и яблок. Тоже очень хорошо скинула лишние килограммы. Диету брала с этого сайта https://make-eat.ru/kefirno-jablochnaja … -dnej.html там есть не только кефирная диета но и много других,почитайте посмотрите может что нибудь подходящее найдете

0

10

Могу порекомендовать вам эффективный метод по борьбе с лишним весом - диета на месяц из этой статьи https://www.kleo.ru/items/zdorovie/summer_diet.shtml. Правила диеты довольно просты: блюда из рациона следует распределять на пять приемов пищи, физическая активность должна присутствовать 2-3 раза в неделю. Мне этот метод помог избавиться от 7 лишних килограмм.

0

11

меньше есть и больше двигаться

0

12

Попробовать диету "Сказка" и побольше двигаться. Главное, чтобы у Вас никаких проблем со здоровьем не было.

0

13

Надо осторожно относится к диетам, нельзя полностью отказываться от мяса, вот такая не утешительная информация, те кто отказывается от мясных продуктов Ученые объяснили, как употребление салатов при отказе от мяса может довести до инсульта https://fast-inform.com/interesting/uchenye-obyasnili-kak-upotreblenie-salatov-pri-otkaze-ot-myasa-mozhet-dovesti-do-insulta/ Так, что лучше к диетам относится с осторожностью.

0

14

Как мне актуален этот вопрос. Работа сидячая почти весь день, делать физические нагрузки практически не имею как..

0

15

Есть хорошее приложение на андроид.

Отредактировано OlgaDar (2020-03-16 16:04:35)

0


Вы здесь » Москва Сити » Прочее ... » Худеем.